« AU LIEU DE PRENDRE VOTRE MAL EN PATIENCE, PRENEZ VOTRE BIEN EN URGENCE »
– Stéphanie Thérapie –
La première séance, ça se passe comment ?
La première séance chez un thérapeute peut être intimidante. Cependant, cette séance peut s’avérer très instructive pour le thérapeute comme pour vous. Pendant ce premier temps d’échange, la thérapeute prendra le temps de mieux vous connaître et analysera dans quelle mesure elle peut vous aider.
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LA THÉRAPEUTE
Je m’appelle Stéphanie, je suis thérapeute. Il y a quelques années, j’ai entamé un parcours vers la découverte de mon véritable moi. Ce voyage passionnant m’a libéré. Parce que j’ai appris tant sur moi et sur la relation étroite qui existe entre le corps et l’esprit, j’ai eu le désir d’aider les autres a éprouver la même libération qu’il y a à se sentir enfin soi.
LE CABINET
Le cabinet de consultation a été imaginé pour être un endroit de réconfort et d’accueil des émotions. Les consultants s’y sentent apaisés et compris.
RÉSEAUX SOCIAUX
Vous aimeriez mieux comprendre ce que vous vivez et faire évoluer les choses, mais vous ne savez plus par où commencer ?
Dans mon cabinet à Caen, je vous accompagne pour mieux comprendre ce que vous vivez, vos émotions, vos réactions et les difficultés que vous rencontrez dans vos relations.
En thérapie individuelle comme en thérapie de couple, nous prenons le temps de comprendre ce qui se joue, avec des échanges et des outils concrets pour vous aider à faire évoluer votre situation.
Vous avez parfois le sentiment de ne plus savoir ce que vous voulez vraiment ? Vous doutez de vous, vous avez du mal à poser vos limites ou vous vous retrouvez régulièrement dans des situations qui vous font souffrir ?
La thérapie individuelle vous offre un espace pour prendre du recul, mieux comprendre vos réactions et identifier ce dont vous avez besoin.
Nous partons de ce que vous vivez, de vos difficultés et de ce que vous souhaitez voir évoluer. Je vous accompagne pour mettre des mots sur ce qui se passe et trouver de nouvelles façons d’agir, davantage en accord avec vous-même.
Vous avez l’impression de ne plus vous comprendre ? Les mêmes disputes reviennent, certaines conversations deviennent difficiles ou vous vous sentez parfois seul dans votre relation ?
En thérapie de couple, mon rôle n’est pas de déterminer qui a raison ou qui a tort.
Nous cherchons ensemble à comprendre ce qui se passe entre vous : les réactions de chacun, les incompréhensions, les attentes et les besoins qui peinent parfois à s’exprimer.
L’objectif est de vous aider à retrouver un dialogue plus serein et à construire une relation dans laquelle chacun peut trouver sa place, sans avoir à s’effacer.
Chaque personne, chaque couple et chaque histoire sont différents.
Je ne propose donc pas de parcours tout tracé. Mon accompagnement s’appuie notamment sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC) et la communication non violente (CNV).
J’écoute, je questionne, je reformule et je vous propose, lorsque cela est pertinent, des exercices concrets pour poursuivre le travail entre les séances.
Nous avançons ensemble, à votre rythme, en fonction de ce que vous vivez et de ce que vous souhaitez faire évoluer.
Que vous souhaitiez entreprendre une thérapie individuelle ou une thérapie de couple à Caen, nous pouvons commencer par échanger sur votre situation et vos attentes.
Commencez votre parcours en remplissant ce questionnaire :
VOUS VOULEZ ÉCHANGER AVEC MOI DIRECTEMENT, PAR MESSAGE OU PAR TÉLÉPHONE ?
La première séance
ça se passe comment ?
La première séance chez un thérapeute peut être intimidante. Cependant, cette séance peut s’avérer très instructive pour le thérapeute comme pour vous. Pendant ce premier temps d’échange, la thérapeute prendra le temps de mieux vous connaître et analysera dans quelle mesure elle peut vous aider.
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