Il n’existe pas de couple sain qui ne débat pas de temps à autre.
L’objectif d’une communication de couple sereine est de pouvoir échanger sans insulter l’autre ou hausser la voix. Il est donc important de réaliser que l’on ne sera pas toujours d’accord sur tous les sujets débattus et accepter qu’en couple on aura souvent des points de discordes.
Les bases de la communication des couples qui dure!
Exprimer clairement ses attentes à son conjoint et ne pas attendre que l’autre les devine.
Poser des questions pour aider l’autre à exprimer ses besoins.
Ecouter avec attention ce que votre partenaire veut vous dire en termes de désirs et besoins.
Dire de façon ferme et respectueuse ce que l’on pense quand il s’agit de choses importantes.
Accepter que l’autre puise voir les choses différemment de soi et par conséquent s’abstenir de porter un jugement sur son opinion, ses besoins ou ses sentiments.
Communiquer ce que l’on pense et ressent dans le Moment Présent au lieu de parler du passé ou du futur.
Négocier des consensus pour finaliser une entente gagnant-gagnant qui réponde aux besoins respectifs.
S’abstenir d’assommer l’autre de blâmes, de critiques et de reproches en rafale, souvenez vous des attitudes qui étaient les vôtres au début de votre histoire.
Regarder l’autre dans les yeux pour lui signifier notre intérêt et toute l’attention que l’on porte à ses propos.